ゴールデンウイーク
昨日はブログを書き損ねてました。
また今日から頑張ります。
世間はG.Wですが、今年は無職なので普通の日でしかありません。
有り難みはないけど、仕事前日の憂鬱もない。
ここ最近、連日夏日なので体調には気をつけよ。
〈今日の褒めポイント〉
①半身浴が無理なく続いている！
②今日５時半に目が覚めた！
③よく寝た！
サヨナラ４月
今日（正確には昨日か）で４月も終わり。
４月にあったこと振り返ってみよー
おー！
会社を退職した。
初めて行ったお店が増えた。
散歩をたくさんした。
彼氏の白髪を発見｡
部屋を綺麗にした。
色々あったね、４月。
間に合わなかったこと、足りなかったことは５月に引き受けてもらいましょう。
〈今日の褒めポイント〉
①昨日より早起きできた！
②区役所と年金事務所に行った！
③研修で一緒で、境遇が似てる人に転職のアドバイスを聞いた！
欲求
今回は食べ物のお話。
私は食べる事が好きです。
ほぼ好き嫌いがないから、なんでも食べちゃいます。
ただ一つ困っている事。
ストレスがたまっている、たまっているだろう時は過食気味になること。
今日もお菓子をやってしまった…
自己嫌悪。
嫌だな、こんな自分。
最近寝不足だし、明日からちゃんとしようね、私。
満たしたいのはお腹じゃなくて、心の隙間だってわかってるよ。
〈今日の褒めポイント〉
①食べ過ぎて面倒臭かったけど、夕食を作った！
②明日やるべき事がみつかった！
③石田さん家のテレビを見て癒された！
好きなこと
昨日は少し暗い内容だったから、今日は好きなことのお話。
つらつら書いてみます。
読書
美術鑑賞
散歩
カフェや雑貨屋巡り
美味しいものを食べる
神社仏閣に行く
ひとりは平気で、むしろ楽な方。
お金があって制限がなければ、どこへでも行けるし行きたい。
〈今日の褒めポイント〉
①少し遠くのスーパーまで買い出しに行った！
②甘いもの食べ過ぎたけど、自己嫌悪に陥らなかった！
③ブログがきちんと続いてる！
戒め
基本的に、感情的にならないよう努めている。
でも、たまーに、イライラしてしまって、チクッとした言葉を発してしまう時がある。
そんな自分に後悔したり、やめときゃ良かった…って落ち込むけど、なんか疲れるなー
そんな気分になる場所や人からは離れた方が良い。
今回の人は数年前に会った人に良く似ている。
気をつけよう。用心しよう。
〈今日の褒めポイント〉
①いつもより早くお風呂に入った！
②夕食の新しいレシピが美味しかった！
③本を一冊読んだ！
